如今已經(jīng)不再是硅谷的創(chuàng)業(yè)者們每頓飯啃著披薩、大口地喝著咖啡、夜以繼日地工作，靠損壞自己的身體去參與競(jìng)爭(zhēng)游戲的奮斗時(shí)代了。
如今的時(shí)代，要求CYE創(chuàng)業(yè)者們?cè)诔惺苤鴺O端壓力的情況下，實(shí)現(xiàn)良好的業(yè)績(jī)并做出理性的決定。而且還要在市場(chǎng)前景不明朗、流動(dòng)資金不斷減少、公司內(nèi)部的對(duì)抗以及與其他公司的競(jìng)爭(zhēng)、訴訟等不斷出現(xiàn)著變化的環(huán)境中保持平穩(wěn)的心態(tài)。那么一個(gè)創(chuàng)業(yè)者如何才能更好地解決這些問(wèn)題呢？美國(guó)紅杉（Sequoia Capital）投資公司在睡眠，飲食，運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面做出了積極的表率。
第一、 睡眠。
紅杉公司的最高執(zhí)行官（COO）為其所有直接下屬員工購(gòu)買了可以跟蹤測(cè)試睡眠狀況的儀器。根據(jù)監(jiān)測(cè)儀記錄的數(shù)據(jù)顯示，夜晚睡眠質(zhì)量高的話，第二天員工的工作效率就比較好。
第二、 飲食
如今，創(chuàng)業(yè)者的飲食搭配已經(jīng)從曾經(jīng)的咖啡加漢堡轉(zhuǎn)變?yōu)楹Р杓痈仕{(lán)（屬于卷心菜一類）和藜麥（一種蛋白質(zhì)含量較高的谷物）制品。因?yàn)閿z入質(zhì)量差的食物會(huì)影響人體能量的有效發(fā)揮，而這類飲食可以很好調(diào)整能量的釋放，使人高效率工作。
第三、 運(yùn)動(dòng)
以前的創(chuàng)業(yè)者閑暇時(shí)只會(huì)在“Xbox”上玩玩游戲，而現(xiàn)在的經(jīng)營(yíng)者們卻非常熱衷于自我鍛煉。例如，Trulia房產(chǎn)公司總經(jīng)理是世界鐵人三項(xiàng)的選手、Path（移動(dòng)社交應(yīng)用）公司的CEO是美國(guó)國(guó)家級(jí)別的滑雪運(yùn)動(dòng)員。
經(jīng)營(yíng)一個(gè)新公司是一項(xiàng)漫長(zhǎng)的馬拉松，而對(duì)于創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，最重要的資產(chǎn)就是你自己和你的團(tuán)隊(duì)的健康，想要取得最好的成績(jī)一定要重視自律，保護(hù)好自己的重要“資產(chǎn)”。
想認(rèn)識(shí)全國(guó)各地的創(chuàng)業(yè)者、創(chuàng)業(yè)專家，快來(lái)加入“中國(guó)創(chuàng)業(yè)圈”
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